De 45 ste editie van de CPC, het grootse hardloop evenement in Den Haag komt er weer aan. Op 10 maart 2019 om precies te zijn. Wees goed voorbereidt als je meedoet en al aan het trainen bent.

Wanneer bezoek je een sportmasseur???

Hardlopen is na veldlopen de meest blessuregevoelige sport in Nederland. De meest voorkomende klachten van (recreatieve) hardlopers komen voor in het (onder) been. Blessures aan de kuiten, achillespezen, een lopers knie, shin splint, noem maar op. De blessures kunnen vaak behandeld worden.

Pijntjes moet je serieus nemen. Je lichaam geeft niet voor niets aan dat het ergens niet mee eens is!!

Het is goed om op regelmatige basis een sportmassage te nemen. Een sportmasseur herkent blessures sneller en kan dan ook eerder ingrijpen. Je lichaam houdt afvalstoffen vast die je er zonder een sportmassage niet altijd uitkrijgt. Dat hoeft geen probleem te zijn, maar als je er last van krijgt is het vaak een pijnlijke kwestie. Train je regelmatig (3 a 5 keer in de week) ? Dan kan het je helpen eens in de 3 a 4 weken een sportmassage te nemen. Je spieren zullen sneller herstellen, je gaat makkelijker lopen en je lichaam ontspant beter.

Succes bij het trainen en wie weet tot ziens…. bij mij op de tafel in Den Haag voor een sportmassage of tijdens het lopen.