Wat is triggerpoint therapie?

Simpel gezegd is een triggerpoint een lokale kramptoestand in de spier met een specifiek uitstralingsgebied. Actieve triggerpoints veroorzaken pijnklachten en leiden deze meestal af naar een andere plek op het lichaam. Als je op zo’n actief punt drukt ervaar je herkenbare pijn. Op dat moment lijkt het of je de klacht erger maakt.

Triggerpoints verkorten de spiervezels. Het gevolg is dat de spier spanning geeft aan de naast liggende gewrichten, wat pijn en stijfheid oplevert. De spier kan niet meer goed op lengte komen. Triggerpoints verzwakken de spieren en kunnen ook druk geven op een zenuw of ader zodat de doorstroming gestagneerd wordt. Tintelingen, koude lichaamsdelen of uitstralende pijn zijn het gevolg. De pijn lijkt dan door zenuwen te ontstaan, maar feitelijk is er een spierprobleem.

De kunst is om samen met de client het triggerpoint te vinden welke de klacht veroorzaakt en uit te schakelen. Dit kunnen punten in meerdere spieren zijn.

Wat ikzelf erg belangrijk vind is dat de client zelfredzaam wordt. In mijn massagepraktijk in Den Haag geef ik oefeningen mee en leer ik de client zelf de punten te behandelen waarmee de resultaten vergroot worden en hoeft de client niet wekelijks terug te komen voor een behandeling.

Jezelf klachtenvrij maken en houden, daar ga ik voor!!